Nueva temporada deportiva 2016-2017
- David Ros Alarcón
- 1 sept 2016
- 1 Min. de lectura
Hoy comienza una nueva temporada deportiva, Temporada 2016-2017.
En esta temporada como vengo realizando en las dos anteriores me he marcado un objetivo para realizar los entrenamientos con una motivación extra, de este modo no sera entrenar por entrenar, que al final provoca desmotivación. Mas adelante hablare del objetivo de este año.
Los entrenamientos consistirán principalmente en sesiones de natación y de ciclismo, aunque seguro que iré realizando otras sesiones que las complementaran a lo largo de la temporada.
La primera sesión ha consistido en realizar series de natación de 10 minutos cada una en piscina de 25 metros, variando el estilo con un máximo de 50 metros sin cambiar estilo (Crol - Espalda - Braza - Pies de estilos - Brazos punto muerto), con un descanso de un minuto.
La sesión consistía en desentumecer los músculos y articulaciones después de un tiempo de vacaciones.
En total han sido 1.500 metros en un tiempo de 45 minutos.
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