Sesión natación

La sesión de natación de hoy, en piscina de 25 metros, ha estado destinada a técnica de respiración.

La tabla de ejercicios de hoy no se si la recordare totalmente porque hoy ha sido un día duro en el trabajo y la sesión ha sido muy variada en ejercicios por lo que no me acuerdo muy bien de todos ellos. Es el problema de no poder llevar bolígrafo y papel en el agua...

- 150 metros de calentamiento estilo crol.

- 150 metros crol (50 metros cinco pies laterales de crol giro para seis brazadas de espalda completa - 50 metros crol y repetir los primeros 50 metros)

- 150 metros crol (50 metros respirando cada dos brazadas por la derecha - 50 metros crol y repetir los primeros 50 metros pero respirando por la izquierda)

- 150 metros crol (50 metros respirando cada cuatro brazadas - 50 metros crol y repetimos los primeros 50 metros)

- 150 metros crol respirando dos veces cada dos brazadas y luego una cada tres, para volver a respirar cada dos para empezar otra vez el ciclo.

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Para un total X metros en unos 45 minutos.