Sesión natación
- David Ros Alarcón
- 20 sept 2016
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La sesión de natación de hoy, en piscina de 25 metros, ha consistido en 1.000 metros de técnica de crol en unos 45 minutos.
- 200 metros de calentamiento estilo crol.
- 100 metros técnica de crol (25 metros brazos parte acuática - 25 metros crol y repetir)
- 100 metros técnica de crol (25 metros crol rozando con los dedos el agua en el recobro - 25 metros crol y repetir)
- 100 metros técnica de crol (25 metros brazos parte aguatica de forma simultanea - 25 metros crol y repetir)
- 200 metros (25 metros espalda - 25 metros crol y repetir)
- 100 metros técnica de crol (25 metros cruzando los brazos - 25 metros abriendo los brazos y repetir)
- 100 metros (25 metros espalda doble - 25 metros crol y repetir)
- 100 metros crol (50 metros rápido - 50 metros lento)
Tengo en la mente que se me olvidan 100 metros pero no estoy seguro así que esta es la tabla de hoy, pero tengo esta duda. Seguimos trabajando.
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